乾球温℃湿球温℃WBGT℃31（中京女子大学教授 医学博士 朝山正己）運動は原則中止厳重警戒警 戒（積極的に休息）注 意ほぼ安全（適宜水分補給）WBGT（湿球黒球温度）屋外：WBGT=0.7×湿球温度＋0.2×黒球温度＋0.1×乾球温度屋内：WBGT=0.7×湿球温度＋0.3×黒球温度●環境条件の評価はWBGTが望ましい。●湿球温度は気温が高いと過小評価される場合もあり、湿球温度を用いる場合には乾球温度も参考にする。●乾球温度を用いる場合には、湿度に注意。湿度が高ければ、1ランクきびしい環境条件の注意が必要。2735（激しい運動は中止）282431252128（積極的に水分補給）211824TT-562TC-300湿度/0～100%(0.1%単位)（至学館大学教授医学博士朝山正己）¥7,000（税込¥7,700）¥8,000（税込￥8,800）¥12,000（税込￥13,200）カラナビを取り付けた状態φ40mmφ33mm10.8cmφ33mm12.2mm11.2cmWBGT31℃以上では、皮膚温より気温のほうが高くなり、体から熱を逃すことができない。特別の場合以外は運動は中止する。WBGT28℃以上では、熱中症の危険が高いので、激しい運動や持久走など体温が上昇しやすい運動は避ける。運動する場合には、積極的に休息をとり水分補給を行う。体力の低いもの、暑さになれていないものは運動中止。WBGT25℃以上では、熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり水分を補給する。激しい運動では、30分おきくらいに休息をとる。WBGT21℃以上では、熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間に積極的に水を飲むようにする。WBGT21℃以下では、通常は熱中症の危険は小さいが、適宜水分の補給は必要である。市民マラソンなどではこの条件でも熱中症が発生するので注意。カラビナを使用ベルト装着部品を使用カラビナを使用電 池（付属）電 池（付属）電 池（付属）6870100SK-181GTJIS B 7922 クラス2適合。測定範囲：WBGT/0～50℃（0.1℃単位）、温度/0～50℃（0.1℃単位）、黒球温度(表示なし）/0～60℃湿度/10～95％RH（0.1％RH単位）測定精度：WBGT/±2.0℃（20～40℃の時）、温度/±0.6℃（20～40℃の時）黒球温度(表示なし）/±0.6℃（20～40℃の時）湿度/±5.0%RH（30.0～90.0%RH、20～40℃の時）電 源：コイン形リチウム電池（CR-2032）2個(付属）大きさ：約6（幅）×2.5（奥行）×12.2（高さ）cm重 さ：約70ｇ（電池含む）付属品：カラビナ、ネックストラップ、ベルト装着部品、キーリング※市販の三脚に取付可能湿度/20～90％（0.1％単位）測定精度：WBGT/±2.0℃、気温/±1.0℃※20～40℃の時湿度/±5.0％※35～75％の時電 源：コイン形リチウム電池（CR2032）1個(付属)大きさ：5.8（幅）×3.6（奥行）×10.8（高さ）cm重 さ：約65ｇ（電池含む）付属品：カラビナ、吊り下げ用アタッチメント、三脚取付用電池蓋、ヘルメット取付用電池蓋、ネックストラップ、ドライバー※市販の三脚に取付可能測定精度：WBGT/±2.0℃、気温/±1.0℃、湿度/±3.0%※0～90%の時電 源：コイン形リチウム電池(CR2032)1個(付属)大きさ：6(幅)×3.3(奥行)×11.2(高さ)cm重 さ：約79g(電池、吊り下げ用アタッチメント、カラビナ含む)付属品：カラビナ、吊り下げ用アタッチメント、三脚取付用電池蓋※市販の三脚に取付可能【危険度表示】 ※2つの指針に対応 注意 → 警戒 → 厳重警戒 → 危険( (「日常生活に関する指針」日本生気象学会) ほぼ安全 → 注意 → 警戒 → 厳重警戒 → 原則中止 （「熱中症予防運動指針」日本スポーツ協会)【アラーム】 任意の危険度以上で鳴る ※出荷時は運動指針の「厳重警戒」に設定 ※ON/OFF切替可能(音量調節は不可)【危険度表示】 注意 → 警戒 → 厳重警戒 → 危険 (「日常生活に関する指針」日本生気象学会)【アラーム】 「注意」〜「危険」で鳴る ※音量調節可能(OFF含む3段階) ※「危険」の場合は、音量「小」・「OFF」 の設定でも、音量「大」で鳴る【危険度表示】 注意 → 警戒 → 厳重警戒 → 危険 (「日常生活に関する指針」日本生気象学会)【アラーム】 「注意」〜「危険」で鳴る ※音量調節可能(OFF含む3段階) ※「危険」の場合は、音量「OFF」 の設定でも、音量「小」で鳴るインフルエンザ注意機能付！(アラームは鳴りません)季節性WBGTで「暑さ」を知ろう！知って防ごう熱中症！日常の「暑さ」は気温で知ることができます。しかし、実際に感じる「暑さ」は、気温（乾暑さが原因で起る熱失神、熱けいれん、熱疲労、日射病などの暑熱障害を熱中症と球温度）だけでなく、湿度（湿球温度）、輻射熱（黒球温度）、あるいは気流（風速）ないいます。中でも日射病（熱射病）は神経障害などの後遺症を残したり、時には死亡どによって異なります。することもあります。そこで、「暑さ指数」（総合温熱指数）としてWBGTの指標が有効となります。WBGTで「暑さ」を知ろう！WBGTは次の計算式で求められます。日常の「暑さ」は気温で知ることができます。しかし、実際に感じる「暑さ」は、気温（乾WBGT＝0.7×湿球温度＋0.2×黒球温度＋0.1×乾球温度（屋外）球温度）だけでなく、湿度（湿球温度）、輻射熱（黒球温度）、あるいは気流（風速）なWBGT＝0.7×湿球温度＋0.3×黒球温度（屋内）どによって異なります。そこで、「暑さ指数」（総合温熱指数）としてWBGTの指標が有効となります。「熱中症予防指針」WBGTは次の計算式で求められます。熱中症（日射病）による死亡者数とWBGTとの関係を求め、日本スポーツ協会ではWBGT＝0.7×湿球温度＋0.2×黒球温度＋0.1×乾球温度（屋外）「熱中症予防指針」を公表しています（左図）。熱中症を予防するためには、その日のWBGT＝0.7×湿球温度＋0.3×黒球温度（屋内）「暑さ」を知って、休憩や水分摂取などに心掛けることが必要です。最近では、IT技「熱中症予防指針」術を使ったポータブル型のWBGT計が多く市販されるようになりました。これらを熱中症（日射病）による死亡者数とWBGTとの関係を求め、日本体育協会では「熱中使って、熱中症予防に努めて、暑い日本の夏を安全に過したいものです。症予防指針」を公表しています（左図）。熱中症を予防するためには、その日の「暑さ」を知って、休憩や水分摂取などに心掛けることが必要です。最近では、IT技術を使ったポータブル型のWBGT計が多く市販されるようになりました。これらを使って、熱中症予防に務めて、暑い日本の夏を安全に過したいものです。黒球型携帯熱中症計人気黒球式熱中症指数計 熱中アラーム6785200JIS B 7922 クラス2準拠。測定範囲：WBGT/0～50℃（0.1℃単位）、気温/0～50℃（0.1℃単位）、黒球式熱中症指数計6835800JIS B 7922 クラス2準拠。測定範囲：WBGT/0～50℃(0.1℃単位)、気温/-10～60℃(0.1℃単位)、日本スポーツ協会の指針にも対応！日本スポーツ協会の指針にも対応！注意レベルのバーが大きく分かりやすい！注意レベルのバーが大きく分かりやすい！防水・防塵機能付き（IP65）なのでプールでの使用等に最適！防水・防塵機能付き（IP65）なのでプールでの使用等に最適！保健室Memo435No.1黒球付熱中症計熱中症予防運動指針
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